Безсъние
Хранителните добавки, които помогнат при безсъние, често включват в състава си:
-
Мелатонин: Това е естествен хормон, който регулира цикъла на съня и може да бъде използван като добавка за подпомагане на заспиването.
-
Лавандула: Етеричното масло от лавандула има успокояващ ефект и може да помогне да се релаксирате и заспите по-лесно.
-
Валериана: Това е билково средство, което се използва за успокояване и подпомагане на съня.
Филтри
